اغلب تهوع و استفراغ بارداری در ساعت های اولیه روز بروز می کند و گاهی اوقات در طول روز نیز ادامه می یابد. این حالت می تواند خفیف باشد که در این شرایط مادر باردار احساس حالت تهوع و استفراغ دارد. در بعضی از موارد این حالت به شدت ناخوشایند …

از گفتن این جمله ها به زن باردار (مخصوصا در اولین تجربه بارداری) پرهیز کنید که زایمان شما به موقع صورت نگرفته و احساس شما موقع سزارین چگونه بوده است، این ها عنوان های مناسبی برای زن باردار نیستند. ۹ حرفی که نباید به هیچ زن بارداری زد برای اولین …

بهشت زیر پای مادران است، این جمله را بارها شنیده ایم، اما شاید فقط زمانی به دلیلش پی ببریم که عوارض مادر شدن را مرور می کنیم. مادر شدن برای زنان باردار اتفاقی است که بر روی تمام متابولیسم بدنشان تاثیر می گذارد و بعضی از این عوارض بسیار ناخوشایند …

در دوران بارداری عوامل استرس زای متعددی وجود دارد ولی نوع تغذیه نباید یکی از این عوامل در دوران بارداری شما باشد. متأسفانه همه نصیحت هایی که شما از خانواده، دوستان و حتی غریبه ها درباره این که چه چیزهایی ایمن هستند و چه چیزهایی خطرناک، می شنوید به اندازه …

یکی از نگرانی های دائمی خانم هایی که تصمیم به بارداری می گیرند، تغییرات فیزیکی و تبعاتی است که بارداری برای جسمشان به همراه دارد. درمان طبیعی رگ های واریسی دوران بارداری تورم پاها، گودی کمر و مواردی از این دست همواره موجب نگرانی بین خانم هایی است که به …

ورزش یوگا حین بارداری تنفس صحیح و بهتر را به شما آموزش می دهد و به ارتباط بیشتر شما با بدنتان کمک می کند. این ورزش نه تنها باعث قوی شدن و کشش بیشتر بدن می شود بلکه انرژی زا نیز هست و به آرامش فرد کمک می کند. بهترین …