ورزش در بارداری

پیشگیری از دیابت بارداری با ورزش

پیاده‌ روی‌ های کوتاه و برخی تمرینات قدرتی به صورت هفتگی می‌تواند بسیار کارساز باشد و در زنان باردار چاق…

بیشتر بخوانید »