ورزش در بارداری
-
حرکات ورزشی برای تسکین کمردرد در دوران بارداری
بارداری علاوه بر تمام عوارضی که بر جسم و روان مادر تحمیل می کند، گاهی تبعاتی دارد که عموم مادران…
بیشتر بخوانید » -
۴ ورزش پیشنهادی در دوران بارداری
ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. ۴ ورزش پیشنهادی در…
بیشتر بخوانید » -
بهترین حرکات یوگا در دوران بارداری
ورزش یوگا حین بارداری تنفس صحیح و بهتر را به شما آموزش می دهد و به ارتباط بیشتر شما با…
بیشتر بخوانید »